Dit uur helpt je om met minder stress en meer ontspanning te (blijven) werken.

Bewustwording van je fysieke- en mentale staat en wat jij nodig hebt om lekker in je vel te blijven.

​

1) Check-in

 

2) Geleide meditatie

​

3) Check-uit

​

​

Met hernieuwde focus en ontspanning weer aan de slag!

​

​

​

Inloop meditatie op de werkvloer. Ideaal om stress op de werkvloer te verminderen en mindful​ness onderdeel van de bedrijfscultuur te maken.

​

Meditatie voor het tussentijds opladen van lichaam en geest

1) Geleide meditatie 20 min

incl. check-in en check-uit

​

2) Kopje thee / evt. vragen

​

3) Weer fris en ontspannen aan het werk!
 

Onderdeel van een abonnement

​

​

​

Mindfulness meditatie als frisse start van een teamdag, als oplaadmoment van een hei-sessie of strategisch overleg.

Mindfulness verhoogt de focus, creativiteit en productiviteit. 

​

Van 1 tot 2,5 uur te boeken, zodat je erna met hernieuwde focus, creativiteit én ontspanning weer aan de slag gaat!

​

Langere sessies zijn ook te boeken in combinatie met een yogales of wandeling.

 

 

​

​