Free your vitality
AANBOD
1 uur intensief
Dit uur helpt je om met minder stress en meer ontspanning te (blijven) werken.
Bewustwording van je fysieke- en mentale staat en wat jij nodig hebt om lekker in je vel te blijven.
1) Check-in
2) Geleide meditatie
3) Check-uit
Met hernieuwde focus en ontspanning weer aan de slag!
(twee) wekelijks
Inloop meditatie op de werkvloer. Ideaal om stress op de werkvloer te verminderen en mindfulness onderdeel van de bedrijfscultuur te maken.
Meditatie voor het tussentijds opladen van lichaam en geest
1) Geleide meditatie 20 min
incl. check-in en check-uit
2) Kopje thee / evt. vragen
3) Weer fris en ontspannen aan het werk!
Onderdeel van een abonnement
Mindful op Maat
Mindfulness meditatie als frisse start van een teamdag, als oplaadmoment van een hei-sessie of strategisch overleg.
Mindfulness verhoogt de focus, creativiteit en productiviteit.
Van 1 tot 2,5 uur te boeken, zodat je erna met hernieuwde focus, creativiteit én ontspanning weer aan de slag gaat!
Langere sessies zijn ook te boeken in combinatie met een yogales of wandeling.
HET EFFECT?
REACTIES NA EEN SESSIE VAN 1 UUR
"VEEL MEER ONTSPANNEN EN 'OP' VOOR DE REST VAN DE DAG"
SALES
"IK VOEL ME RUSTIGER EN VOORAL UITGERUSTER"
RECRUITER
"IK VOEL ME RUSTIGER EN HEB GEEN PIJN IN MIJN SCHOUDERS MEER'
HR MANAGER
“VOORONDERSTELDE RUST VERSUS ECHTE RUST. IK HAD NIET DOOR DAT ER NOG ZOVEEL ONRUST AANWEZIG WAS"
MANAGER
"WERELD VAN VERSCHIL, VAN GESTREST NAAR VAKANTIEGEVOEL IN 30 MINUTEN"
RECRUITER
"BEWUSTER VAN MIJN LICHAAM EN GEEST. RUSTIGER"
"MOOI OM DIT SAMEN TE DOEN"